EMDR

Auflösung von Blockaden, die uns von dem Leben abhalten, was wir uns für uns wünschen

EMDR wurde ursprünglich zur Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS) eingesetzt und findet heute, aufgrund der hohen Wirksamkeit, Anwendung bei vielen weiteren Indikationen. Dazu zählen unter anderem Trauer nach Verlusterlebnissen, Auswirkungen belastender Lebenserfahrungen, psychosomatische Beschwerden, Ängste, Schlafstörungen und Stress, sowie blockierende Glaubenssätze und Bindungstraumata.

Ich habe mich darauf spezialisiert, Menschen, die mit Kindern leben oder arbeiten (insb. Eltern und pädagogischen Fachkräften) dabei zu unterstützen, Blockaden oder eigene kindliche Erfahrungen zu bearbeiten, die im Alltag mit Kindern getriggert werden. Nicht immer ist uns bewusst, dass wir auf eine bestimmte Weise reagieren, weil wir getriggert werden oder welche Erfahrungen aus dem Gestern mit einer Reaktion im Heute in Zusammenhang steht. Wir spüren vielleicht, dass wir in immer wieder ähnlichen Situationen aus der Haut fahren, mit Ängsten oder Schutzstrategien (Rastlosigkeit, Überarbeitung, Übergehen der eigenen Grenzen, Ablenkung, Rückzug, uvm.) zu tun haben, mit denen uns unser inneres System schützt, indem es alten Schmerz zu vermeiden versucht.

Wir müssen vor einer EMDR Sitzung nicht all diese Komponenten wissen, weil in der Sitzung genau das passiert, was unser inneres System braucht, um die Bestandteile, die mit dem Triggermoment - oder mit dem in vergleichbaren Situationen wiederkehrenden unangenehmen Gefühl - verknüpft sind, schrittweise zusammenzuführen und zu integrieren. Damit das Gestern das Gestern sein darf, das Unterbewusstsein sich an dieser Stelle beruhigen kann und Sie im Heute anders reagieren können, einfach weil ihr System nicht mehr versucht, alten Schmerz zu verhindern oder immer wieder aufzuspielen, um einen Weg zu finden, ihn zu verarbeiten. Dann kann quasi auf freier neuronaler Bahn Neues passieren. Das, was Ihnen im Heute entspricht. 

Unsere Kinder sind wie kleine Seismographen. Sie spüren, wo Themen uns belasten, manchmal bevor wir es selbst merken und zeigen auf ihre Weise auf, was sie selbst vielleicht gar nicht mit Worten benennen können aber spüren. Wir können also nicht nur unsere eigene Entwicklung, sondern auch die unserer Kinder unterstützen, wenn wir in achtsamen Kontakt mit unseren inneren Themen gehen.

Es ist eine Möglichkeit, den Weg für sich selbst frei zu machen. Für ein Stück mehr Sie und mehr Beziehungs- und Lebensqualität.

Dafür müssen wir nicht in der Vergangenheit umgraben, sondern nur das nehmen, was uns das Leben quasi vor die Füße legt. Ich unterstütze Sie beim dekodieren und begleite Sie in der Verarbeitung, damit Neues einfacher möglich wird. 

Jeder von uns hat solche Themen. Manche laufen vielleicht Jahre so im Alltag mit, ohne dass sie spürbare Störungen verursachen, und manche bereiten irgendwann bei uns oder unseren Kindern so viel Trouble, dass wir spüren, hier dürfen wir "ran". Hierbei begleite ich Sie von Herzen gern.